1 Minute Mug Cake – Keto Vegan

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1 Minute Mug Cake – Keto Vegan

Du sucht eine Keto-Protein-Bombe, dann ist der 1 Minute Mug Cake – Keto Vegan genau das richtige für dich. Und das Beste er braucht nur 1 Minute in der Mikrowelle. Wie genial ist das denn? 😀

7,1g KH I 42,9g E I 31,5g F pro Portion
5,8% I 35,3% E I 58,8%  F

Zutaten für 1 Portion

50g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
50ml Mandelmilch
50g Erdnussbutter
5 FlavDrops Butterkeks
1 Prise Salz

Los geht’s

Zuerst alle Zutaten in einen Kaffeebecher, mit einer Kuchengabel durchmixen und für 1 Minute in die Mikrowelle. Fertig! 😀 Das war das kürzeste Rezept, das ich je getippt habe. 😀

Keto Tipp

Erdnussbutter aus 100% hat nur 7g KH pro 100g. Mein Favorit ist aktuell die von Wehle. Ihr bekommt sie güntig bei Amazon, einfach auf den Link klicken => http://amzn.to/2qWioih

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Ketose, Diät und Gesundheit, diese drei Wörter höre ich sehr oft, wenn mich Menschen über meine Ernährung fragen. In meinem Leitartikel möchte ich dir einen Überblick geben, was es mit der Ketose auf sich hat. Klicke einfach im Menü auf „Ketose, Diät und Gesundheit – So schaffst Du es auch!“. Wenn du noch mehr wissen magst, lade ich dich ein auf meiner Seite einfach etwas zu stöbern. Dort findest du noch mehr Wissen über das Thema Ketose, Ernährung und Diät. Neben Lebensmittelvorstellungen gibt es viele tolle Rezepte, welche du ausprobieren könntest. Wenn du einen Wunsch oder Fragen, Anregungen oder einfach mal Hallo sagen willst, kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben. Ich würde mich sehr freuen.
Bis bald!
Dein, Martin

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