Cake Batter Cream – Keto Vegan

Cake Batter Cream – Keto Vegan

Ich habe es geliebt Mutties Kuchenteig zu naschen. Jetzt gibt es ihn als gesunde und köstliche Varainte als Brotaufstrich. Die Cake Batter Cream – Keto Vegan ist einfach mega lecker. Die müsst ihr einfach probieren!

0,6g KH I 3,5g E I 4,3g F pro Portion (20g)
4,3% KH I 25,3% F I 70,4% F

Zutaten für 1 Glas / 300 ml

140ml Mandelmilch ungesüßt
80g Tahina, Sesammus
40g Profuel Plantein Erbse Schoko
35g Xucker light
18g Kakaobutter

Los Geht’s

Zuerst die Kakaobutter schmelzen. Dafür habe ich einen tollen Trick, mit dem man sich den Abwasch sparen kann. Ich schmelze die Kakaobutter in einem alten Marmeladeglas. Nachdem die Kakaobutter geschmolzen ist, kommen dort auch die anderen Zutaten hinein. Später nur noch den Deckel darauf und es kann im Schrank gelagert werden. Kurzum – Praktisch, oder? Nun aber wieder zum Rezept. Das Glas mit der Kakaobutter kommt für 3 Minuten bei voller Wattzahl in die Mikrowelle. Inzwischen wird der Xucker in der Kaffeemühle zu Puderxucker verarbeitet. Sobald die Kakaobutter fertig geschmolzen ist, kommen alle Zutaten in das Glas mit der Kakaobutter. Diese verrühre ich mit einer Gabel cremig. Fertig! 😀

Hier noch ein Tipp für die es etwas süßer mögen, oder Butterkekse genauso lieben wie ich. Man kann 8-10 Tropfen Butterkeks-Aroma hinzufügen. Butterkeks passt super zu Sesammus und Kakao. Hier ein Link zu meinem lieblings Butterkeksaroma auf Amazon => http://amzn.to/2dVGXYJ

Keto Tipp

Das Profuel Plantein Erbse Schoko ist hochwertiges Erbsenprotein mit Kakaopulver. Wer neutrales Erpbesenprotein zu Hause hat, kann auch dieses mit Kakao verwenden. Einfach 35g Erbsenprotein mit 1TL (5g) Kakaopulver mixen. Mein Tipp für Kakaopulver ist wie immer das von Bensdorp, das Kakao Premium Pulver. Mit nur 9g KH und  knapp 20g Eiweiss und Fett, ist er der perfekte Kakao in der Ketogenen Ernährung. Hier ein Link direkt zu Amazon, zum einfachen shoppen => http://amzn.to/2dVECx2

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Ketose, Diät und Gesundheit, diese drei Wörter höre ich sehr oft, wenn mich Menschen über meine Ernährung fragen. In meinem Leitartikel möchte ich dir einen Überblick geben, was es mit der Ketose auf sich hat. Klicke einfach im Menü auf „Ketose, Diät und Gesundheit – So schaffst Du es auch!“. Wenn du noch mehr wissen magst, lade ich dich ein auf meiner Seite einfach etwas zu stöbern. Dort findest du noch mehr Wissen über das Thema Ketose, Ernährung und Diät. Neben Lebensmittelvorstellungen gibt es viele tolle Rezepte, welche du ausprobieren könntest. Wenn du einen Wunsch oder Fragen, Anregungen oder einfach mal Hallo sagen willst, kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben. Ich würde mich sehr freuen.
Bis bald!
Dein, Martin

Affiliate-Links. Links von Dritten sind oft affiliatebasiert. Das bedeutet, dass ich einen kleinen Prozentsatz des Verkaufspreises ( ohne zusätzliche Kosten für dich ) erhalte. Falls du das eine oder andere Produkt nicht bei dir findest, kannst du auf die mit einem Unterstrich markierten Links klicken. Ich verwende diese Lebensmittel und Küchenhelfer und kann sie mit gutem Gewissen empfehlen. Vielen Dank für deine Unterstützung!

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