Schoko Avocado Pralinen – Keto Vegan

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Schoko Avocado Pralinen – Keto Vegan

Eine kleine Versuchung und doch so gesund, die Schoko Avocado Pralinen – Keto Vegan.

4,5g KH I 9,5g E I 45g F pro 100g
3,9% KH I 8,2% E I 87,9% F

Zutaten

1/2 Avocado
45g Erdnussbutter
45g Kakaobutter
10g Kakao
10 Tropfen FlavorDrops Weiße Schokolade

Los Geht’s

Zuerst die Kakaobutter in einer kleinen Schüssel schmelzen. Am schnellsten geht das in der Mikrowelle. Danach die Avocado halbieren, vom Kern befreien und mit einem Löffel das Fruchtfleisch lösen. Jetzt kommen alle Zutaten in die Schüssel. Ich mixe Alles mit einer Gabel. So wird die Avocado nicht komplett zu Mus verarbeitet. Einfach mit der Gabel in kleine Stücke drücken. So hat die Schokolade nachher etwas besonderes. Nun kann abgefüllt werden. Danach nur noch für ca. 2h in den Gefrierer und fertig ist der Schokotraum. Falls die Konsistenz zu fest ist, können die Pralinen auch im Kühlschrank gelagert werden.

Keto Tipp

Ich nehme die Silikonformen von Haushaltsdose die ich bei Amazon gefunden habe. Hier ist ein Link, falls du auch so eine tolle Form haben magst. http://amzn.to/2bV0CTS

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Ketose, Diät und Gesundheit, diese drei Wörter höre ich sehr oft, wenn mich Menschen über meine Ernährung fragen. In meinem Leitartikel möchte ich dir einen Überblick geben, was es mit der Ketose auf sich hat. Klicke einfach im Menü auf „Ketose, Diät und Gesundheit – So schaffst Du es auch!“. Wenn du noch mehr wissen magst, lade ich dich ein auf meiner Seite einfach etwas zu stöbern. Dort findest du noch mehr Wissen über das Thema Ketose, Ernährung und Diät. Neben Lebensmittelvorstellungen gibt es viele tolle Rezepte, welche du ausprobieren könntest. Wenn du einen Wunsch oder Fragen, Anregungen oder einfach mal Hallo sagen willst, kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben. Ich würde mich sehr freuen.
Bis bald!
Dein, Martin

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