Zoodeln besser als Nudeln – Keto Vegan

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Zoodeln besser als Nudeln – Keto Vegan

Einer der ersten Fragen im Live-Coaching ist meist: „Kann ich noch Nudeln essen?“ Darauf gibt es eine einfache Antwort: „Zoodeln sind noch besser als Nudeln!“ 😀

Den Unterschied zwischen Nudeln und Zoddeln merkt man kaum. Mir schmecken sie sogar noch besser. Der große Vorteil ist vor allem das eine Portion nur 5g Kohlehydrate und ca. 160kcal hat. (1 Portion Nudeln 71g KH & 200kcal)

Einfach mit einem Spiralschneider eine Zucchini pro Person klein schneiden, kurz anbraten, Nudelsauce drüber, fertig.  In unter 5 Minuten frische Keto Vegane Küche. Alternativ kann man sie auch in der Mikrowelle für 1 Minuten direkt mit der Nudelsauce erhitzen.  So kann man sogar an der Arbeit gesund kochen.

 

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Ketose, Diät und Gesundheit, diese drei Wörter höre ich sehr oft, wenn mich Menschen über meine Ernährung fragen. In meinem Leitartikel möchte ich dir einen Überblick geben, was es mit der Ketose auf sich hat. Klicke einfach im Menü auf „Ketose, Diät und Gesundheit – So schaffst Du es auch!“. Wenn du noch mehr wissen magst, lade ich dich ein auf meiner Seite einfach etwas zu stöbern. Dort findest du noch mehr Wissen über das Thema Ketose, Ernährung und Diät. Neben Lebensmittelvorstellungen gibt es viele tolle Rezepte, welche du ausprobieren könntest. Wenn du einen Wunsch oder Fragen, Anregungen oder einfach mal Hallo sagen willst, kannst du mir gerne einen Kommentar schreiben. Ich würde mich sehr freuen.
Bis bald!
Dein, Martin

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